Connect with us

Tips Calon Legislatif Yang Frustrasi dan Stres Gara-gara Gagal Dalam Pemilu
jalan pagi disuguhi pemandangan spanduk-spanduk caleg - twitter yoniardihusada

Pemilu

Tips Calon Legislatif Yang Frustrasi dan Stres Gara-gara Gagal Dalam Pemilu

Para calon legislatif (caleg) di semua tingkatan yang gagal dalam pemilu, gagal meraih kursi di parlemen, banyak yang frustrasi dan stres. Sangat manusiawi, seseorang frustrasi karena gagal meraih yang diimpikan. Frustrasi ialah perasaan kecewa akibat terhalang dalam pencapaian tujuan. Semakin penting tujuan yang ingin dicapai, semakin besar tingkat frustrasi yang dirasakan. Frustrasi bisa menjurus ke stres.

Para calon legislatif (caleg) di semua tingkatan, yang gagal meraih kursi di parlemen banyak yang frustrasi dan stres.

Saya pernah didamprat oleh caleg gagal, yang melampiaskan frustasi dan stresnya kepada saya. Hal itu terjadi ketika saya membuka bimbingan teknis DPRD dari suatu daerah di Jakarta pasca Pemilu 2019.

Pada saat saya memulai memberi sambutan dalam rangka pembukaan Bimtek, saya mohon izin untuk menyampaikan hal-hal krusial pasca Pemilu.

Ditengah saya memberi sambutan, salah seorang anggota DPRD yang gagal dalam Pemilu 2019, berdiri dan intrupsi sambil memukul meja supaya saya stop bicara. Dia anggap saya tidak netral karena mengemukakan masalah-masalah aktual pasca Pemilu.

Setelah selesai pembukaan, pada saat saya mau pulang, dia menghampiri saya lalu minta maaf karena bertindak kasar. Dia mengaku sedang stres berat. Sudah habis-habisan, tidak terpilih dalam Pemilu gara-gara isu partainya pendukung penista Agama.


Dunia Tidak Seluas Daun Kelor

Sangat manusiawi, seseorang frustrasi karena gagal meraih yang diimpikan. Frustrasi ialah perasaan kecewa akibat terhalang dalam pencapaian tujuan. Semakin penting tujuan yang ingin dicapai, semakin besar tingkat frustrasi yang dirasakan. Frustrasi bisa menjurus ke stres.

Stres menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia ialah gangguan mental yang dihadapi seseorang akibat adanya tekanan. Tekanan muncul dari kegagalan individu dalam memenuhi kebutuhan atau keinginannya.

Mereka yang sedang mengalami frustrasi, ciri-cirinya antara lain:

Pertama, mudah emosi dan tersinggung.

Kedua, kurang motivasi dalam bekerja.

Ketiga, melampiaskan kegagalannya kepada orang lain.

Keempat, nampak kelelahan dan hilang optimisme dalam hidup.

Kelima, susah makan dan tidur.

Keenam, tidak merawat diri

Ketujuh, gangguan kesehatan


Tips dan Saran

Untuk mengembalikan perasaan frustrasi dan stres kepada kehidupan normal, ada lima tips yang menurut saya harus dilakukan:

Pertama, positive thinking terhadap kegagalan yang dialami. Pasti ada hikmah dibalik itu. Jangan anggap kegagalan sebagai kiamat dalam hidup.

Kedua, minta tolong kepada Allah, supaya memberi kesabaran. Wujudnya kita membangun hubungan yang intensif kepada Allah dengan shalat bagi orang Islam, dan beribadah bagi agama lain.

Ketiga, lakukan olah raga agar kebugaran jasmani terbangun.

Keempat, bangun optimisme kembali dengan memegang pepatah: banyak jalan ke Roma, dunia tidak seluas daun kelor.

Kelima, tidak melampiaskan frustrasi dan stres ke publik melalui media sosial dengan pernyataan yang menyerang dan menyalahkan siapapun atau mencari perhatian kepada lawan politik karena akan merusak reputasi sendiri dan akan mengubur masa depan. Anggap saja kegagalan dalam Pemilu 2019 adalah keberhasilan yang tertunda.



Saran dan komentar? silahkan reply di twitter status dibawah ini (click logo biru dan reply).

Baca Juga

Politik

Untuk hapus Presidential Threshold secara total tidaklah mudah, karena Presidential Threshold merupakan agenda partai-partai politik yang lolos di Senayan.

Opini

Sangat menarik pernyataan Ferry Mursyidan Baldan, Menteri Agraria dan Tata Ruang (2014 - 2016) yang menyatakan bahwa rakyat sangat arif dan adil dalam mempergilirkan...

Opini

Isu 3 periode bertambah ramai, setelah Ketua MPR RI Bambang Soesatyo mewacanakan amandemen UUD. Sontak publik ribut sebab mereka mengaitkan wacana 3 periode dengan...

Pemilu

Partai Ummat yang dibidani kelahirannya oleh Prof Dr M. Amien Rais dideklarasikan pendiriannya pada 17 Ramadan 1442H 29 April 2021 di Yogyakarta. Partai ini...

Politik

Pada 14 April 2021 Partai Keadilan Sejahtera (PKS) telah melaksanakan silaturrahim sekaligus buka puasa bersama dengan Partai Persatuan Pembangunan (PPP) yang dihadiri pimpinan kedua...

Pemilu

Sejarah pemilihan umum (pemilu) tahun 2019 cukup mengenaskan karena kematian massal panitia pemilu sebanyak 894 petugas dan petugas lainnya yang sakit ada 5175 orang.

Opini

PDIP, Partai Gerinda, PAN dan PPP telah menyatakan secara terbuka bahwa mereka tidak setuju adanya revisi UU Pemilu.

Lainnya

Sistem demokrasi tidak sempurna. Amerika Serikat sebagai kampiun demokrasi, telah menunjukkan boroknya.