Connect with us

Tips Calon Legislatif Yang Frustrasi dan Stres Gara-gara Gagal Dalam Pemilu
jalan pagi disuguhi pemandangan spanduk-spanduk caleg - twitter yoniardihusada

Pemilu

Tips Calon Legislatif Yang Frustrasi dan Stres Gara-gara Gagal Dalam Pemilu

Para calon legislatif (caleg) di semua tingkatan yang gagal dalam pemilu, gagal meraih kursi di parlemen, banyak yang frustrasi dan stres. Sangat manusiawi, seseorang frustrasi karena gagal meraih yang diimpikan. Frustrasi ialah perasaan kecewa akibat terhalang dalam pencapaian tujuan. Semakin penting tujuan yang ingin dicapai, semakin besar tingkat frustrasi yang dirasakan. Frustrasi bisa menjurus ke stres.

Para calon legislatif (caleg) di semua tingkatan, yang gagal meraih kursi di parlemen banyak yang frustrasi dan stres.

Saya pernah didamprat oleh caleg gagal, yang melampiaskan frustasi dan stresnya kepada saya. Hal itu terjadi ketika saya membuka bimbingan teknis DPRD dari suatu daerah di Jakarta pasca Pemilu 2019.

Pada saat saya memulai memberi sambutan dalam rangka pembukaan Bimtek, saya mohon izin untuk menyampaikan hal-hal krusial pasca Pemilu.

Ditengah saya memberi sambutan, salah seorang anggota DPRD yang gagal dalam Pemilu 2019, berdiri dan intrupsi sambil memukul meja supaya saya stop bicara. Dia anggap saya tidak netral karena mengemukakan masalah-masalah aktual pasca Pemilu.

Setelah selesai pembukaan, pada saat saya mau pulang, dia menghampiri saya lalu minta maaf karena bertindak kasar. Dia mengaku sedang stres berat. Sudah habis-habisan, tidak terpilih dalam Pemilu gara-gara isu partainya pendukung penista Agama.


Dunia Tidak Seluas Daun Kelor

Sangat manusiawi, seseorang frustrasi karena gagal meraih yang diimpikan. Frustrasi ialah perasaan kecewa akibat terhalang dalam pencapaian tujuan. Semakin penting tujuan yang ingin dicapai, semakin besar tingkat frustrasi yang dirasakan. Frustrasi bisa menjurus ke stres.

Stres menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia ialah gangguan mental yang dihadapi seseorang akibat adanya tekanan. Tekanan muncul dari kegagalan individu dalam memenuhi kebutuhan atau keinginannya.

Mereka yang sedang mengalami frustrasi, ciri-cirinya antara lain:

Pertama, mudah emosi dan tersinggung.

Kedua, kurang motivasi dalam bekerja.

Ketiga, melampiaskan kegagalannya kepada orang lain.

Keempat, nampak kelelahan dan hilang optimisme dalam hidup.

Kelima, susah makan dan tidur.

Keenam, tidak merawat diri

Ketujuh, gangguan kesehatan


Tips dan Saran

Untuk mengembalikan perasaan frustrasi dan stres kepada kehidupan normal, ada lima tips yang menurut saya harus dilakukan:

Pertama, positive thinking terhadap kegagalan yang dialami. Pasti ada hikmah dibalik itu. Jangan anggap kegagalan sebagai kiamat dalam hidup.

Kedua, minta tolong kepada Allah, supaya memberi kesabaran. Wujudnya kita membangun hubungan yang intensif kepada Allah dengan shalat bagi orang Islam, dan beribadah bagi agama lain.

Ketiga, lakukan olah raga agar kebugaran jasmani terbangun.

Keempat, bangun optimisme kembali dengan memegang pepatah: banyak jalan ke Roma, dunia tidak seluas daun kelor.

Kelima, tidak melampiaskan frustrasi dan stres ke publik melalui media sosial dengan pernyataan yang menyerang dan menyalahkan siapapun atau mencari perhatian kepada lawan politik karena akan merusak reputasi sendiri dan akan mengubur masa depan. Anggap saja kegagalan dalam Pemilu 2019 adalah keberhasilan yang tertunda.



Saran dan komentar? silahkan reply di twitter status dibawah ini (click logo biru dan reply).

Baca Juga

Opini

Saya yakin mayoritas rakyat Indonesia apapun upaya yang dilakukan untuk mengkriminalisasi Anies Baswedan dengan menjadikannya sebagai tersangka korupsi tidak akan dipercaya publik.

Pemilu

Pada 01 Agustus 2022, hari yang amat penting dalam sejarah demokrasi di Indonesia, karena dimulainya pendaftaran partai-partai politik peserta Pemilihan Umum 2024.

Pemilu

Isu politik yang bakal muncul dalam pemilu 2024, pertama, politik identitas yang bernuansa SARA serta hubungan Indonesia-China yang sangat meningkat.

Pemilu

Partai Gelora Indonesia pada 29 Juni 2022 menyelenggarakan Gelora Talks ke-51 dengan narasumber Qiani, Peneliti Kompas, Ismail Fahmi, Founder Drone Emprit, Anis Matta, Ketua...

DKI Jakarta

Para relawan Anies Baswedan yang dibentuk berdasarkan inisiatif masing-masing, mereka telah menyuarakan jargon jangan pilih partai politik yang tidak dukung Anies.

Politik

Hari ini 28 Syawal 1443 H bertepatan dengan 29 Mei 2022, Partai Keadilan Sejahtera (PKS) melaksanakan perayaan Milad PKS ke-20. Perayaan ini dilaksanakan di...

Politik

Luar biasa!!! Tidak pernah dalam sejarah Indonesia, para tokoh politik dan Warga Negara Indonesia (WNI) dari berbagai penjuru dunia ikut menggugat presidential threshold 20...

Politik

Untuk hapus Presidential Threshold secara total tidaklah mudah, karena Presidential Threshold merupakan agenda partai-partai politik yang lolos di Senayan.